Отдых от интернета.

И снова всем друзьям и читателям привет. Отдых от интернета нужен каждому, и блогеру, и читателю, и даже хакеру. Вы, наверное, как и большинство моих читателей, много времени уделяете жизни в сети интернет. Кто читает полезные статьи и мануалы, кто ищет ответы на вопрос, кто занимается созданием, раскруткой и заработком на сайтах и ​​блогах, а кто просто просматривает смешные видео ролики, играет в флеш и онлайн игры и делится новыми фото в социальных сетях. Для каждого в интернете есть свое место.

от интернета нужно отдыхать

А задумывались ли вы о том, что от интернета нужно отдыхать? Сегодня поговорим именно об этом:

В последнее время я все больше времени провожу в сети. Это обусловлено тем, что работу в оффлайне я перевел на полу-автомат — я только контролирую работу торговой точки, налаживаю поставку товаров и расходных материалов. Теперь я больше времени работаю над своими сайтами и реализацию нескольких новых идей. Из-за чрезмерного нахождения за монитором, я понял, что страдает мое здоровье:

После 6 — 7 часов непрерывной работы и чтения в мониторе, очень сильно страдают глаза и спина (глаза сухие, спина жутко болит и ноет). Возможно я просто еще не нашел правильного рабочего эргономичного места, что позволило бы больше времени на работу за компьютером и не так сильно нагружать спину.

Я решил немного отдохнуть от интернета. Как я это реализую:

Каждые полчаса я стараюсь вставать и разминать свои конечности рук и ног. Для этого есть невероятное количество упражнений. Я их стараюсь выполнять в течение 3-4 минут. В это же время отдыхают мои глаза. Я стараюсь выходить на свежий воздух и смотреть вдаль. На несколько мгновений я закрываю глаза и концентрируюсь на своих мыслях — это помимо отдыха глаз дает приток новых идей. Скоро я напишу, какими видами спорта я занимался и там подробнее остановлюсь на важности занятий спортом.

Кроме того, я взял за правило дважды в день делать 10-ти минуту разминку или зарядку ( называйте это как хотите). После сна так же, как после работе за компьютером, нужно немножко нагрузить свое тело. Для этого не обязательно иметь какое-то спортивное орудие — достаточно вашего желания. До этого я вообще забыл, что такое отжимания и пришлось начинать все с нуля. За неделю мне удалось покорить планку в 10 отжиманий. Раньше для меня два подхода по 50 отжиманий не вызвали удивления, и те времена прошли.

В ближайших планах утренние пробежки и вечерние прогулки по несколько километров, которые я уже реализую. У меня есть друзья, у которых есть ребенок, мы с ними наматываем несколько километров с коляской за вечер. Есть еще одна пара беременных, которые также приглашают нас на вечерние прогулки. Нас это очень радует — кроме хорошего общения, мы еще и укрепляемся.

Через неделю планирую тотальный отдых от интернета. Мы уже заказали домик на Днестре и ждем выезда на 5-дневный отдых. Поэтому, по составлению постов каждый день я немножко сомневаюсь. Не думаю, что успею подготовить посты на дни моего пребывания на отдыхе. Хотя, кто знает…

Как вы относитесь к автомобилям? Если вы хотите купить Chery на Украине, то лучше посетить официального дилера, где можно купить по нормальным ценам.

А как вы отдыхаете от интернета?

В конце каждого материала я подбираю видео. Это смешная видео пародия на песню «кайфует».

Похожие статьи:

None Found